ANADOLU EVLERİ SİTESİ

FİTNESS – SPOR  SALONU KURALLARI

* Fitness salonunda dışarıda giydiğiniz ayakkabı ile çalışmayınız. (Mutlaka temiz spor ayakkabı kullanınız)

* Salon içerisinde, salona giriş ve çıkışlarda kat sakinlerini rahatsız etmemek için yüksek sesle konuşmayınız.

* Çalışma esnasında mutlaka ter havlusu kullanınız. (Çalıştığınız aletlerin sizden sonrada kullanılacağını unutmayınız)

* Fitness salonuna alkollü ve tok karnına gelmeyiniz. Aktiviteden en az 90 dk önce yemek yiyiniz.

* Çalışmalara ısınma ve esneme egzersizleri ile başlanılması tavsiye edilir.

* Kullanmış olduğunuz serbest ağırlık ve aletleri çalışma bitiminde yerlerine bırakınız.

* Güvenliğiniz ve sağlığınız için aletleri doğru ve dikkatli kullanınız.

* Metabolizma ve performansınızın olumsuz yönde etkilenmemesi için set hareket aralarında mutlaka sıvı tüketilmelidir.

* Fitness salonuna yiyecek getirilmemelidir.Site sakinleri yönetmeliklere uymakla yükümlüdürler.

* Fitness bölgesini kullanan site sakinleri yukarıdaki maddeleri kabul etmiş sayılır.

* Yönetmeliklere uyulmaması ve/veya fitness çalışmaları sırasında oluşabilecek maddi ve manevi zararlar kişilerin kendi sorumluluklarındadır.

   NOT: Hijyen ve sağlığınız açısından yukarıda yazılı maddelere  uyulması önemle rica olunur. 

 ANADOLU EVLERİ SİTE YÖNETİMİ
.